Ria (74): “Ik viel in een spreekwoordelijk gat”
Ria (74) uit de gemeente Gemert-Bakel weet inmiddels als geen ander hoe belangrijk het is om in beweging te blijven. Toch ging dat eerst niet vanzelf. “Door mijn artrose werd bewegen steeds lastiger.”
Vorig jaar kreeg ze een uitnodiging om deel te nemen aan de cursus valpreventie.“Ik heb die cursus met ontzettend veel plezier gevolgd. Ik leerde niet alleen beter bewegen, maar kreeg ook meer vertrouwen in mijn lichaam. Dat deed me zó goed.”
“Toen was het ineens voorbij”
Maar na afloop van de cursus sloeg de twijfel weer toe. “Toen ik klaar was, viel ik echt in een spreekwoordelijk gat. Ineens was er geen groep en geen vast beweegmoment meer. Gelukkig is beweegmakelaar Matijs van Negen aan het einde van de cursus langsgekomen. Hij ging met iedereen in gesprek om te bespreken hoe we actief konden blijven.”
Dat hebben Matijs en Ria dan ook samen opgepakt, na de cursus. “Ik heb hem verteld hoe ik me voelde. We zijn samen gaan kijken wat bij mij zou passen, rekening houdend met mijn lichaam en mijn mogelijkheden.”
Een warm welkom bij ’t Zonnehoekje
Na een tijdje kon Ria instromen bij een beweeggroep bij ’t Zonnehoekje in Gemert. Een laagdrempelig beweegmoment, één keer per week. “Ik werd meteen met open armen ontvangen. Het voelde meteen als een warm nest.”
Die manier van bewegen bleek precies te zijn waar ze naar op zoek was. “Rustig op mijn eigen tempo. Bezig zijn met wat wél kan in plaats van wat niet meer lukt.”
De effecten van actief deelnemen
“Natuurlijk zijn mijn lichamelijke beperkingen er nog, maar ik zit weer goed in mijn vel. Dat voelt heel erg fijn.”
“En als kers op de taart heb ik er ook nog een prachtige groep vrienden bij gekregen. Het is fijn om wekelijks met een gezellige groep samen te kunnen bewegen.”
Dankbaar
Ria is dankbaar. Voor de beweeggroep, maar ook voor de ondersteuning die ze kreeg bij het vinden van passend aanbod. “Ik wil Matijs echt bedanken voor zijn hulp en inzet. Samen hebben we iets gevonden wat echt bij mij past. Dat waardeer ik enorm.”
Matijs vult aan: “Het is zo waardevol om bij te mogen dragen aan het actief blijven van mensen. Niet alleen lichamelijk, maar juist ook sociaal.”
Wil je meer weten? Heb je een vraag over bewegen en/of ontmoeten? De beweegmakelaars helpen jou graag gratis op weg. Neem contact met ze op door een e-mail te sturen naar of te bellen naar 06-23 66 00 69.
Meer van zulke verhalen lezen? Ga dan naar www.negen.nl/de-9-van.
