Bent u 70 jaar of ouder en woont u zelfstandig in Gemert-Bakel? Dan kunt u gebruik maken van ons gratis valpreventieprogramma. Vallen, zowel binnen als buiten, kan vervelende gevolgen hebben, maar met de juiste tips en oefeningen blijft u langer fit en zelfstandig

Informatiebijeenkomst
Het programma begint met een informatiebijeenkomst. Hier leert u over de risico’s van vallen, zoals een onveilige woonomgeving, medicijngebruik, houding, schoeisel en voeding. Tijdens de bijeenkomst doet de fysiotherapeut een looptest. Daarna bespreekt hij/zij een met u uw valgeschiedenis en mogelijke valangst. Op basis van uw looppatroon en het gesprek met de fysiotherapeut wordt bekeken of deelname aan een van de valpreventietrainingen nodig is. Deze trainingen zijn vrijblijvend en gratis.

Valpreventietrainingen
De trainingen worden gegeven door professionals en vinden plaats in uw eigen dorp. Samen kijken we welke training het beste bij u past. De ene training richt zich op het veilig vallen en opstaan, terwijl de andere focust op balans en dagelijkse risico's.

Deelnemers geven aan dat ze zich na de trainingen zekerder voelen met bewegen, meer zijn gaan bewegen, beter weten waar ze op moeten letten om een val te voorkomen, minder angstig zijn geworden om te vallen en op een veilige manier kunnen opstaan na een val. 

Wanneer start het programma?
Per ongeveer 4 maanden starten we het programma in een nieuw dorp binnen de gemeente Gemert-Bakel. Per brief, in het lokale nieuwsblad of via een flyer laten we het u weten wanneer u aan de beurt bent en hoe u zich kunt aanmelden.